近日，教育部等四部门联合印发通知，重提、强化大课间，释放出鼓励学校安排学生走出教室、参与户外活动的鲜明导向，是对提升孩子们课间质量的又一次强调与重申。那么，如何高质量落实30分钟大课间？我省的中小学校又是如何开展的？

走出教室、走近自然，大课间悦耳的铃声从兰州实验小学的广播里传出，孩子们“闻铃而动”，迫不及待地奔向操场，伴着节奏明快的体操音乐，同学们踩着节拍，每一式都规范有力、张弛有度，展示出健康阳光、奋发向上的精神风貌。

作为全国青少年校园足球特色学校，足球是兰州实验小学各年级学生的必修课。拿起足球，每个同学都能“露两手”。在老师的口令下，同学们娴熟地颠球、拨球、带球……动作整齐流畅。五年级的牛子希从小酷爱足球，虽然身材偏瘦小，可踢起足球，他身上有着一股“初生牛犊不怕虎”的劲儿。

利用大课间，老师还会组织分组对抗赛，加强心理素质训练，锤炼意志。牛子希在球场上表现出色，三传两带地就进球了。

努力奔跑、挥洒汗水，30分钟大课间的足球场上总有牛子希的身影，每一个精准传球、每一次突破过人都让他兴奋不已。成绩的背后，是日复一日的扎实训练，不轻言放弃、勇敢面对失败，这也是他在足球运动中学到的信条。

孩子们的额头上挂满汗珠，脸上洋溢着开心的笑容，30分钟的大课间，孩子们得到了身体的锻炼和压力的释放，更是在潜移默化中提高了球技，增进了友谊。

非遗走进校园，空竹抖起来。空竹运动进入大课间，深受学生们的喜爱，手中的空竹玩出新花样，在同学们之间快乐飞舞。

经过大课间循序渐进的练习，学生们能够自如地展示各种绝技。“盘丝”“蝴蝶展翅”“高抛”“童子望月”等富有童趣的玩法，让孩子们在操场上尽情释放快乐。

为了进一步丰富学生的课间生活，引导学生开展健康、安全、有益的课间游戏，学校根据体育教师特长和学生自身擅长，还开设了篮球、武术等特色课间活动。

多年来，兰州实验小学重视体育教育，以健康第一为理念，着力实施体育固本、体育强校行动，组织全校学生开展形式多样的大课间活动，全面落实“阳光体育运动”。

课间活动是学校教育教学的重要组成部分，阳光体育大课间的深入开展，既展示了学生们良好的精神风貌，也为多彩的校园生活增添了快乐与生机。

同学们口中呼喊的王雨佳是华中师范大学安宁附属实验学校九年级一班的学生，以前她性格内敛，每当同学们课间运动游戏时，她总是一个人安静地看书。但自从学校组织开展大课间花样跳绳活动，王雨佳的性格也发生了变化。

王雨佳提到的郭老师是学校的体育老师郭正宝，正是在他的鼓励和指导下，王雨佳跳绳越来越好，并从花样跳绳中找到了自信。郭正宝以前在乡镇学校任教，转入新学校后，他发现大部分学生不擅长运动，甚至不会做游戏，但作为体育教师，他深知体育对孩子成长的重要性。

跳绳易于普及，同时能锻炼学生的肌肉耐力和灵敏性，经过学校体育教研组多次开会研讨，决定全力支持郭老师的想法，将花样跳绳作为大课间的活动。为了更好地指导学生，体育老师们通常先反复练习，再利用大课间给学生们示范分解动作。

动起来、秀起来，传统项目出新彩。学校通过创编热身绳舞、花样绳操、8字跳长绳、一分钟速度跳等，将跳绳运动的技巧性、趣味性和健身价值融为一体，在全校形成了“人人会跳绳，个个会花样”的体育锻炼氛围。

伴随着动感的音乐，孩子们跳得“绳”彩飞扬，活力十足。学校精耕深研，“一根绳”特色大课间让孩子们寻找到了乐趣，成为引领学生快乐成长的校园新风尚。

短暂课间变成黄金时间，30分钟大课间如何上好是关键，这不但需要机制上的保障，更需要育人观念的转变。

谁说大课间就只是体育老师的职责？张掖市甘州区金安苑学校七年级三班班主任钟凯加入学校大课间的活动策划，跟着视频学习彩带龙的编排，从理论知识到实践练习，彩带龙项目经他推荐被引入大课间。

钟老师一边给学生们讲解彩带舞龙的知识，一边做示范，指导学生舞龙的技巧，陪着他们一起训练，同学们舞得有模有样。彩带舞龙教具长4米，将近2斤重，想要熟练掌握要领和技巧并不简单。

通过手臂摆动、脚步变动、腰部扭动，舞出各种花样，可以帮助学生活动肩颈、增加腰腹力量、锻炼身体协调性。激昂的音乐声中，一条条彩带龙在同学们的手里上下翻飞，时而盘旋而上，时而俯首下探，如龙戏水、活灵活现。

现代体育项目与传统特色活动相融合，“彩带龙”非遗体育点亮阳光校园。近年来，张掖市甘州区金安苑学校积极创新阳光体育大课间活动，大力弘扬中华传统文化，将“竹竿舞”“功夫扇”等传统非遗体育项目列为活动内容，让学生在丰富多彩的文体活动中锻炼身体，共享阳光体育，快乐成长。

我省各中小学校各展所长，巧妙设计，创新方式“玩转”大课间，让孩子们不仅“有得玩”，还能“玩得好”。丰富多彩的课间活动、趣味盎然的体育游戏，让学生全面发展，体会到“运动、快乐、健康”的意义！

课间体育活动为孩子进行体育活动提供了重要的参与机会，这一过程中的休息、玩耍、想象、思考、移动和社交的实践，具有在结构化的课堂环境中无法取代的独特价值，能帮助孩子养成体育运动的习惯，形成健康的生活方式，对于强化青少年的社会适应能力具有重要意义。多年来，全省教育系统认真落实“健康第一”的教育理念，合理安排、组织学生参与大课间活动，带动学生调节情绪、放松身心、增强体质、防控近视，大课间活动已发展成为学生巩固提高运动技能、发展体能素质的重要平台。

来源：甘肃广电融媒体中心